Каждый день люди соприкасаются с множеством поверхностей: дверными ручками, поручнями в общественном транспорте, кнопками лифтов и купюрами. На этих предметах обитает множество микроорганизмов. Хотя большая часть из них безвредна, риск подцепить патогенные вирусы и бактерии всегда остаётся, что подчеркивает Анастасия Степанькова, заведующая отделом общественного здоровья Гомельского городского центра гигиены и эпидемиологии.
Опасности грязных рук
«Болезни грязных рук» — это не просто выражение, а реальность, знакомая многим. Как правило, инфекция попадает в организм очень просто: микробы с ладоней проникают в слизистые оболочки при касании глаз, носа или во время приёма пищи.
Какие болезни могут подстерегать?
Некоторые из заболевании, передающихся через грязные руки, включают:
- Кишечные инфекции: дизентерия, сальмонеллёз, брюшной тиф и холера. Симптомы всегда весьма неприятны: боли в животе, рвота, диарея и высокая температура.
- Вирусный гепатит А: опасное заболевание печени, передающееся через немытые руки.
- Вирусные инфекции: ротавирус, норовирус, грипп и ОРВИ могут передаваться как воздушно-капельным путём, так и через бытовые предметы.
- Гельминтозы: яйца паразитов могут попасть в организм с грязных рук после контакта с почвой или животными.
Когда мыть руки особенно важно?
Мыть руки нужно в нескольких важных ситуациях:
- Перед едой и приготовлением пищи;
- После туалета;
- После прогулки на улице;
- После контакта с животными;
- После обращения с наличными;
- После уборки или чихания.
Чтобы эффективно мыть руки, нужно не только ополоснуть их, но и следовать простым шагам:
- Сначала смочите руки тёплой водой и нанесите мыло;
- Не менее 20 секунд энергично тереть ладони;
- Обязательно уделите внимание местам, где бактерии могут укрыться — между пальцами и под ногтями;
- Смойте мыло и тщательно вытирайте руки насухо, так как на влажной поверхности бактерии могут размножаться быстрее.
Если под рукой нет воды, используйте антисептик, который должен содержать не менее 60% спирта, или антибактериальные влажные салфетки. Однако в случае сильного загрязнения лучше всего всё же прибегнуть к мытью с мылом. Эта простая привычка может стать залогом здоровья как для вас, так и для ваших близких.
