Салат из кускуса с запеченными овощами: летнее лакомство для вашей кухни

Салат из кускуса с запеченными овощами: летнее лакомство для вашей кухни

Когда хочется чего-то легкого и полезного, салат из кускуса с запеченными овощами станет идеальным выбором. Это блюдо не только разнообразит ваше меню, но и порадует насыщенным вкусом и яркими цветами на тарелке.

Чего потребуется для салата?

  • 1 баклажан
  • 2 кабачка
  • 450 г помидоров черри
  • 1 головка фенхеля
  • 2 красных сладких перца
  • 1 головка репчатого лука
  • 2 зубчика чеснока
  • 2 ст. л. листьев базилика
  • 3 ст. л. оливкового масла
  • 1 ст. л. каперсов
  • Крупная соль и молотый черный перец по вкусу
  • 275 г кускуса
  • 110 г козьего сыра
  • 500 мл овощного бульона
  • 80 г зелени
  • 1 ст. л. семян черного лука
  • 1 ч. л. кайенского перца
  • 2 ст. л. молотого тмина
  • 2.5 ст. л. томатной пасты
  • 4 ст. л. сока лайма

Процесс приготовления

  • Нарезать баклажан и кабачки кубиками размером 2,5 см, присыпать их солью и оставить под прессом в дуршлаге на 1 час. После этого тщательно отжать и обсушить.
  • Разогреть духовку до 240 градусов. На противень выложить подготовленные овощи (баклажаны, кабачки, помидоры, перец, фенхель и лук), посыпать измельченным чесноком и базиликом. Сбрызнуть оливковым маслом, перемешать, добавив соль и перец, и поместить в духовку на 40 минут.
  • В глубокой миске залить кускус горячим овощным бульоном. Добавить соль и перец, накрыть и оставить на 5 минут. Затем нарезать козий сыр кубиками.
  • Когда всё готово, красиво выложить кускус на тарелку, сверху разместить запеченные овощи и кубики сыра. Украсить зеленью, сбрызнуть заправкой из оливкового масла, кайенского перца и томатной пасты, и посыпать семенами черного лука.

    Это блюдо идеально подходит как для повседневного ужина, так и для праздничного стола. Приятного аппетита!

    Источник: Еда.ру

    Лента новостей